90后滑世代的「負」產物：壓力癥候群

滑世代的風暴-文明病

全球憂鬱癥年患病率約為11%，每年因憂鬱癥而自殺的人數超過100萬人，有3億5千萬人正為憂鬱癥所苦；根據最新數據，衛生福利部統計單一年度看診并請領治療憂鬱癥藥物的有 116萬人，而全臺有心身癥、精神困擾的人約占25%左右，出現疑似廣泛性焦慮癥的人將近 600萬人，每天平均有20%~30%左右的人因生活的壓力、不規則的生活、熬夜及日常飲食不正常，引發文明病的癥狀，『壓力癥候群』為焦慮及伴隨焦慮而來的一系列自律神經失調癥狀，現代人得的是一種資訊焦慮與心理壓力……平均每天3人中有1人因壓力、不規則的生活習慣以及飲食導致文明病的癥狀產生

對抗壓力癥候群，需要抗壓營養素

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抗壓首部曲，睡好才有好活力

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